膝の痛みとお散歩（皇居編）

先日、皇居のお庭でお散歩してきました。
とても爽やかなお天気だったので思わず写真を撮りました。
皇居の乾通りを散歩して感じた事は「凛」とした空気がそこには流れているという事。
うまく言えませんけど、何かそんな感じがしたのです･･･

周りを見渡すと様々な年齢層の人がいます。おひとりで、ご夫婦で、カップルで来ている方もいます。
目の前に高齢のご婦人がステッキをつきながら散歩していました。表情はにこやかですが、その歩き方を見ると膝や腰がとても辛そうでした。
このような場面でも、そんな光景に目が行くのは職業病ですかね･･･(笑)

お散歩前に自宅で簡単なストレッチをすると良いですよ！
関節や筋肉を少しほぐしてからお出掛けする事をお勧めします。

冬の寒い季節。
膝の痛みや、足腰の痛みでお悩みの方も多いと思います。
当治療院では、関節の痛み、肩・腰の痛み、骨折、脱臼、捻挫、打撲などの治療を施術し、症状を軽減・改善します。

花小金井の接骨院
武蔵鍼灸整骨院 院長